EL RINCON SOLIDARIO : NOS MOVEMOS POR : CARRERA SOLIDARIA POR LA ESPERANZA. DIA MUNDIAL DE LAS ENFERMEDADES RARAS: DOMINGO 01.03.15

NOS HACEMOS ECO : I Jornada Regional de ENFERMEDADES RARAS. MOLINA DE SEGURA 28.02.15

EL RINCON LITERARIO : ESCRITORES EN SU TINTA : BENJAMIN PRADO

Buenas tardes. Tras un pequeño paréntesis, por lo que os pido disculpas,  quería compartir el audio del encuentro con Benjamín Prado, ayer noche en la Biblioteca Salvador García Aguilar de Molina de Segura, perteneciente al ciclo Escritores en su tinta 2015.

Benjamín Prado es un novelista, ensayista y poeta español. Ha recibido diversos premios, entre los que se encuentran el Hiperión, el Premio Internacional de Poesía Ciudad de Melilla, el Premio Andalucía de Novela y el Generación del 27.

 

Pero sin duda, lo mejor será que os adentréis pinchando en el enlace, os aseguro que os sorprenderá y que no os arrepentiréis.

http://www.ivoox.com/benjamin-prado-interviene-escritores-s…

YO MEREZCO

Tengo derecho a vivir y a regalar vida. A sentirme amada y a dar amor. A ser feliz y a hacer feliz. A renunciar y a decir no. A ajustar el paso a mi necesidad. A sentir y a dar placer. A sonreír y a reírme a carcajadas. A errar , perdonarme y perdonar. A querer el sol en mi cara y la lluvia en mi cuerpo. A ser río bravo y mar en calma. A bailar. A cantar como un niño. Al silencio y a la soledad buscada. Al abrazo amigo, tierno y eterno. A cerrar los ojos y escuchar mi voz. A sorprenderme, a sorprender , a emocionarme. A mirar las estrellas y a soñar con ellas. A respetar, respetarme y ser respetada. A romper, a irrumpir, a hacer equilibrios y a caerme. A levantarme, a gritar y a una mirada cómplice que hable sin voz. A morir en una caricia y a alimentar los deseos. A la curiosidad, a un "no pasa nada" y a elegir. A no tener miedo y  a sentir ¿ Porqué no? tristeza. A esos Ángeles que acarician mi alma. A dar y a aprender a recibir. Pero sobre todo...sobre todo tengo derecho a ser Yo.

TALALGIA O DOLOR DE TALÓN

TALALGIA

 Llamamos talalgia al dolor de talón, ya  hablemos de espolón ó de fascitis plantar.

Espolón

Es una lesión del talón, causada por una tendinitis en el tendón de Aquiles y una calcificación en la inserción de partes blandas en el hueso calcáneo.  No es una enfermedad, se le considera un síntoma que nos avisa de que hay alguna cosa que no funciona bien (artritis, psoriasis, gota, enfermedades reumáticas...).

El tratamiento tradicional suele ser reposo, hielo, una plantilla especial, férula nocturna o hasta cirugía en los casos más importantes.
Desde mi experiencia como terapeuta, recomiendo la reflexología y el masaje en la zona, a ser posible con aceites de soja o de pino.

 Fascitis plantar

 Es una lesión  muy molesta y persistente  directamente relacionada al espolón.
Suele producirse debido a un exceso de peso ó tensión (estrés) en la fascia plantar, que es el ligamento que une los dedos del pié al hueso del talón.

Puede ser provocada por diversas causas :

Exceso de ejercicio
Caminar en pendientes.
Calzado inadecuado ó suelas demasiado rígidas
Sobrepeso y mala postura
Acortamiento del músculo de la pantorrilla
Exceso arco plantar o pié plano
Falta de tejido amortiguador en talón ( suele darse especialmente al perder masa muscular en edad avanzada)
son algunas de ellas, las más comunes.

Los síntomas son los siguientes :

. Dolor en la parte delantera del talón (planta del pié)
. Calcificación en talón en hueso calcáneo

Mejora y tratamiento

Estiramiento músculos de las piernas en modo suave y progresivo
Férula o calcetín de Estrasburgo
Mejora postural
Frío / hielo (Crioterapia)
Plantilla para colocar en talón
Masajes funcionales (que además nos  evitarán  dedo gatillo)
Acupuntura y por supuesto haciendo hincapié la reflexología.

Si tenemos en cuenta que  las enfermedades físicas son reflejo de nuestra situación emocional. Si escuchamos a nuestro cuerpo. Si somos conscientes de que somos un todo y nos tratamos de un modo holístico, podemos mejorar, incluso sanar, nuestros bloqueos y eso, podemos hacerlo mediante la reflexología.
Así pues, si bien el pié derecho nos habla del yan, de nuestra parte masculina, de la voluntad y lo material, el pié izquierdo, nos habla de la parte femenina, del yin, del sentimiento y nuestra parte más emocional.
Un espolón, puede llevar escondido una feroz autocrítica, acusándonos a nosotros mismos de algo, sentimiento de culpa.
Una fascitis plantar, nos habla de ira, de cólera, de rabia, de no poder expresar lo que llevamos dentro.
La planta del pié, representa la madre ( no tiene que ser nuestra madre) , se refiere a ese instinto de protección y sustento..
El talón, nos hablaría de falta de apoyo, de algo que nos frena.
La tendinitis (en tendón de Aquiles),  nos muestra desvalorización.
Así pues, nos lleva a una falta de autoestima y de estabilidad. A la desesperanza.

Pues bien, si tenéis alguno de estos síntomas, si padecéis un dolor que os impide avanzar, os animo como siempre a poneros en manos del médico especialista y pongo a vuestra disposición las terapias naturales, como complemento y acompañamiento que nos devuelva esa salud y ausencia de dolor.