EVENTO A FAVOR DE LA LUCHA CONTRA EL CANCER DE MAMA

VA POR ELLAS, VA POR TOD@S

Reflexología CERCA DE TI

 Buenos días familia!

Quería recordaros que cada Miércoles, en el programa CERCA DE TI de Canal 8 TV Murcia / Intereconomía hablamos de temas de salud y bienestar y explico una patología en directo y su tratamiento para aliviar y prevenir con Reflexología y otras terapias naturales.






Me encantaría que, como muchos de vosotros ya hacéis, me sugirierais temas que son de vuestro interés y estaré encantada de seros de ayuda.

Podéis contactar conmigo vía blog, facebook y twitter  pilar@cercadeti

O cómo no, en mi correo pilar.diez.reflexo@gmail.com
Cuento con vosotros, contad conmigo!!

EL RINCÓN LITERARIO : PRESENTACIÓn DE EL CAMINO DE LAS LUCIÉRNAGAS CON MÓNICA ROUANET y PACO LÓPEZ MENGUAL

 Buenas tardes! El pasado Viernes, tuvimos la suerte de poder asistir a la presentación del libro de Mónica Rouanet, con La Fea Burguesía EL CAMINO DE LAS LUCIÉRNAGAS.
Este libro ya lo recomendamos desde este blog, pero es que cuanto más lo leo, más recomendable me parece, más descubro en sus personajes y más adictivo se me vuelve. Un ritmo y un lenguaje estupendo; unos personajes deliciosos, tan reales, que me parece conocerlos, y una historia en dos tiempos de esas que no puedes dejar de leer.

Agradecer a Paco López Mengual su presentación amena, cercana y divertida como él mismo, dones reservados  sólo a los grandes . A Mónica Rouanet su amabilidad, cortesía, proximidad y buen hacer.

Comentar, que me emocionó ver a tantos jóvenes en la presentación y deciros, como tuve la ocasión de decirle a ella misma, que su libro tiene un público de "cortinas venecianas, estores y visillos" y eso, para todos nosotros y la literatura en nuestro país, es todo un lujo.

Agradecer a La Fea Burguesía una vez más su maravillosa "locura", su pasión, que nos transmite y los regalos en forma de libros que nos da a un precio accesible, señal, no sólo de su sensibilidad,  profesionalidad y ejemplaridad, sino también de que si se quiere, se puede.




 Os recomiendo una vez más , desde este humilde rincón, que es mi casa y la vuestra, sus obras y os invito a apoyar tan buenas y valientes iniciativas.
Un abrazo y mil GRACIAS.



 https://www.facebook.com/pages/La-Fea-Burgues%C3%ADa-Ediciones/1502746729968530?fref=ts

EL RINCÓN SOLIDARIO : LLAMAMIENTO!!! ASOCIACIÓN AYUDA A FAMILIAS SIN RECURSOS!!!

Buenos días!
La petición no necesita más palabras :(
Dejo el enlace directo de la Asociación, aunque como veréis en la misma foto constan los teléfonos de contacto. Rogamos máxima colaboración y difusión. Muchas gracias!

https://www.facebook.com/AsociacionAyudaFamiliaSinRecursos?fref=ts

El Rincón Literario : EL CAMINO DE LAS LUCIÉRNAGAS, PRESENTACIÓN!!

Hoy me acerco a vosotros para compartir un evento literario que La Fea Burguesía Ediciones organiza el próximo 26 de Septiembre, Viernes, entre 20:00-21 :00horas en la Biblioteca Salvador García Aguilar, (ctra. del Chorrico, 44) de Molina de Segura (Murcia).
Presentación del libro de Mónica Ruanet, EL CAMINO DE LAS LUCIÉRNAGAS, con asistencia de la propia autora, y donde podremos encontrar además a otros escritores de los que ya hemos hablado en esta sección, como Paco López Mengual, editor,  y autor de MALDITO CHINO o EL ULTIMO BARCO A AMÉRICA y Pablo De Aguilar (escritor, ganador del Premio Qué Leer de novela).
 Paso un enlace, donde podréis ver a Mónica Ruanet hablando de su magnífico libro.
Os recuerdo que el precio de estos libros es de 10 euros, otro motivo más para no dejar de asistir y hacerse con uno de sus ejemplares, los que todavía no lo tengáis.

Sinopsis :
El lector tiene en sus manos una de esas historias que, desde  las primeras páginas y sin apenas percatarse de ello, lo agarran por la solapa y lo llevan en volandas hasta el final; una novela que logra el deseo irrefrenable de llegar a casa, tumbarse en el sofá y continuar leyendo por el párrafo donde quedó el marcapáginas.
El camino de las luciérnagas es una novela colmada de crímenes, sospechas, confusiones…, escrita magistralmente en dos planos temporales. Mónica Rouanet nos narra la historia de Tano alternando su adolescencia en los 80 —el bachillerato en un colegio de curas, los primeros escarceos con el alcohol y las chicas— con su vida actual, 30 años después.
Mónica Rouanet, una nueva autora dotada con una habilidad innata para tramar argumentos, ya logró entusiasmar a varios miles de lectores con la versión digital de El camino de las luciérnagas, que ahora aparece publicada en papel.

Os recordamos que es un acto público y por lo tanto abierto. Allí nos vemos! No nos lo vamos a perder!!

http://lafeaburguesia.es/project/el-camino-de-las-luciernagas/

NOTICIAS A LA ÚLTIMA: COMO LLEVAR LA MOCHILA AL COLE

Buenos días! Septiembre, llega la vuelta al cole, las mochilas, y los dolores de espalda. Os dejo un enlace con un artículo muy útil, interesantísimo sobre como deben ser las mochilas y cómo llevarlas correctamente sin causar daños.
 La Dra. Julieta Medina, especialista en Medicina Física y Rehabilitación del Servicio de Rehabilitación del Hospital Sant Joan de Déu nos detalla cómo los niños deben llevar la mochila para prevenir los dolores de espalda.

Como siempre, espero seros útil.

http://faros.hsjdbcn.org/es/video/como-deben-llevar-ninos-correctamente-mochila-evitar-dolores-espalda

LOS BENEFICIOS DEL VINO : LA PARADOJA FRANCESA NO ES EL NOMBRE DE UN PERFUME

 Buenos días! Hoy toca una entrada algo diferente. Los beneficios del vino en nuestra salud, explicado por alguien que no solo entiende muchísimo de vinos, los ama, los "cría" y los produce.
 Desde un amplio punto de vista, siempre fresco, audaz e ingenioso como  ella misma.
Si existe alguien que aún no se ha "enamorado de este néctar de dioses", seguro lo hará tras conocer la pasión que le ponen en CLOS DOMINIC.

La conozco desde niña, por eso sabía que estaba destinada a hacer cosas importantes en la vida, porque siempre fue brillante.

Gracias por tus palabras, por compartir con nosotros esa parte de tu sabiduría y tu buen hacer.

Os recomiendo, si alguien tiene la oportunidad de ir a Porrera, (Tarragona), no dejar de visitar sus bodegas y a esta gran familia, gente preparada, y con generaciones futuras que aseguran su larguísima andadura. Así que, nunca mejor dicho, con su permiso, cojo mi CLOS DOMINIC "Vinyes Baixes" y brindo por Ustedes, por ellos y cómo no, POR NOSOTROS!!

Aquí os dejo el enlace. Buen vino, buena compañía, a cuidarse y pasarlo bien.

http://www.debrujasyvino.blogspot.com.es/

 

 

LA PARADOJA FRANCESA NO ES EL NOMBRE DE UN PERFUME

 Cuando mi amiga Pilar me pidió que escribiera sobre las bondades del vino para la salud, pensé: ¡Caramba!, sobre eso ya se ha escrito muchísimo, aunque parece que en este país no ha convencido a muchos porque el consumo de vino per cápita continua cayendo en picado. Y curiosamente, en el resto del mundo civilizado, ocurre todo lo contrario. Ergo, o aquí la gente lee poco, o bien el vino viene de una base cultural incorrecta. Quiero decir, que nuestra cultura ha asimilado el vino como algo un poco vulgar o dañino, y eso es, por de pronto, un error bien grande.

Por otra parte yo no soy médico, ni mucho menos, a mí la sangre me asusta un poco, me gusta más el vino. Así que de inmediato pensé: Este artículo no lo escribo, me da yuyu.

Luego empecé a pensar: ¿Y por qué no?, tu eres bodeguera, hace años que haces vino, hace años que bebes vino, hace años que tengo además un título de esteticista, cosa de la que no ejerzo, aunque nunca se sabe, a la vejez viruelas…y volví a pensar: escribe mujer, di algo distinto, divertido y dinámico, habla de belleza y vino, de alegría y vino, de sentimiento y vino.

 

Siempre que se escribe sobre el vino, se escribe en plan snob, o casi, de manera rebuscada, empleando palabras larguísimas, técnicas, o inusuales: resveratrol, polifenoles, taninos, proteínas, sirtuinas…claro, y la gente se asusta o se aburre a la primera de cambio y pasa del tema. (A mí me ocurre lo mismo cuando leo algunas cosas, al primer bostezo pienso: ¡Vaya rollo!).

 

Así que aspiro a no meteros un rollo, aunque de momento ya me estoy enrollando mucho, sin contaros nada. Os juro que no me dedico a la política, yo solo hago vino. Así que allá va, podéis seguir leyendo a palo seco, pero os doy un primer consejo: agarrad una buena botella de vino, abridla y serviros una copa. La cosa se os hará mucho más llevadera y empezaréis a beneficiaros de todo lo que os voy a contar.

 ¿Sabéis que hay una cosa que se llama “la paradoja francesa”?, no, no es ninguna costumbre extraña de los franceses, ni ninguna marca de perfume, es más bien algo que ha sorprendido a la clase médica y por eso lo han investigado. Ya sabéis que la gente que come mucha mantequilla, foie y esas cosas exquisitas, suele pillar tasas elevadas de colesterol e infartos, vamos, que se mueren pronto o se ponen obesos. Bien, pues resulta que los franceses, en general, son más bien delgaditos y sanotes, con pocos problemas de corazón y esas cosas. Pero a la contra, se inflan a diario de mantequillas y foie. (Y otras cosas deliciosas que la mayoría de nosotros no podemos ni oler, porque luego el médico nos chincha). Así que eso les llamó mucho la atención a todos los de la OMS, a la comunidad médica y me imagino que a las farmacéuticas, y plis plas, montaron investigaciones. ¿Y qué paso?...si, ya se que se pone interesante. Pues bien, pasó algo tan sencillo, que no te lo vas a poder creer, pero es cierto. Resulta que es el VINO, y pongo vino con mayúsculas, y todas esas cosas que os he mencionado antes, que si los taninos, que si el resveratrol, que si las sirtuinas…

Resulta que el resveratrol (polifenoles, compuestos que lleva el vino), es una especie de héroe para las sirtuinas, que vienen a ser las guerreras de la longevidad, unas chicas super poderosas, proteínas y guapas ellas,  que permiten que el cuerpo envejezca mejor y más lentamente. Además y por todo ello, el vino es un poderoso anti-oxidante, lo de oxidarse todos lo comprendéis me imagino, uno cuando se oxida rechina, que es lo que nos pasa a los seres vivos a cierta edad.

Bien, pues gracias al gran consumo de vino per cápita de los franceses – aquí no les llegamos a la punta del zapato – ellos comen todo tipo de cosas grasas y buenas y no se oxidan ni se infartan, mientras que aquí, comiendo y bebiendo menos, nos infartamos y nos ponemos gordotes.

 Así que toda esa tontería de que el vino engorda, pues si, también engorda la fruta, porque contiene azúcares y si no los quemamos, se van acumulando…o las verduras, o el pescado…el vino es la gran paradoja de la alimentación, y además no es solo sano, sino que también es un gran aliado de la belleza.

 

He leído por ahí que muchas mujeres guapísimas del pasado y algunas celebridades se lavaban el rostro y el cuerpo con vino. Hoy en día está de moda la vinoterapía, de hecho existen numerosos tratamientos de belleza derivados o fundamentados en el vino, la uva, las pepitas de uva. Un secreto de belleza que debemos de conocer: lavarse la cara con agua caliente para abrir un poco los poros y luego lavarse con vino. Sencillo, barato, pero usad un vino bueno por Dios, o al menos un vino de pueblo, natural y sin demasiado perifollos, que luego diréis que no os ha hecho efecto.

 

No todos los vinos son iguales, los vinos tintos parece ser que favorecen más el tema por el hecho de que tienen una mayor cantidad de sustancias polifenólicas. Pero bueno, puestos a disfrutar de una buena copa, empezad con el color que queráis.

 

Además de que el vino permite que nos encontremos más sanos, que ayuda a neutralizar los radicales libres y esas cosas, que yo siempre me imagino como los ciempiés, con muchísimas patas y algo repelentes, el vino une a la gente. Es tan delicado, delicioso y a la vez complejo, que la gente que entiende de placeres y buena vida, suelen ser por lo general, buenos conocedores del vino y sus variantes y grandes coleccionistas y conocedores.

 

A mi me da pereza enrollarme más, y creo que tampoco es necesario. Os recomiendo que os acerquéis al mundo SANO del vino, del buen vino por supuesto, detrás hay centenares de pequeñas bodegas familiares que se esfuerzan a diario por poner un producto sano y bueno en vuestras casas. Muchas de esas bodegas, como la mía, pues soy la jefe de una (¿Se nota?), hacen también una cosa divertidísima y barata, que se llama enoturismo. Es como ir al cine, pero en vez de poneros una película a oscuras y daros una bolsa de palomitas, os enseñaran hermosos viñedos, y os servirán  hermosas  copas con buen vino.

 

Si no os cuidáis vosotros ¿Quién os va a cuidar?, no os olvidéis de la paradoja. (Que no, que no es un perfume, y dale!!!).

 

Dominic Bairaguet

Gerente en CLOS DOMINIC (PRIORAT-PORRERA)…

 

NOS MOVEMOS: UN COLUMPIO ESPECIAL PARA LOS NIÑOS ESPECIALES

Buenos días!. Llegué a esta página, estoy convencida , guiada por un Ángel que me cuida. Me conmovió, y empecé a seguirla. Os pido, que la miréis a fondo, escuchando y viendo los testimonios.


"TODOS LOS NIÑOS Y NIÑAS TIENEN DERECHO A JUGAR, TODOS Y TODAS DEBERIAMOS DE CONCIENCIARNOS DE LO IMPORTANTE QUE ES EL... JUEGO, EL BALANCEO PARA TODOS LOS NIÑOS Y NIÑAS.

UN SIMPLE COLUMPIO PUEDE SER LA DIFERENCIA ENTRE IR AL PARQUE A VER Ó IR AL PARQUE A JUGAR, PUEDE SER LA DIFERENCIA EN VER UNA SONRISA EN LA CARA DE NIÑOS, NIÑAS, PAPAS Y MAMAS" .

 SIGAMOS PARA HACER MAS GRANDE NUESTRO SUEÑO!

Os dejo el enlace directo para que podáis tener toda la información necesaria, y otro enlace dirigido a Dña. Ana Mato, con una solicitud, que os ruego firméis y enviéis para conseguir parques adaptados para todos esos niños que tienen el derecho universal de jugar, para esos papás que tienen el derecho de poder jugar con sus hijos, para esta sociedad, que tenemos el derecho y el deber de ser más humanos.

Como siempre, sólo podemos hacerlo entre todos. Por lo que os pido, su máxima difusión y colaboración, firmando y enviando la solicitud que os he comentado, y porqué no, haciéndoos portavoz en vuestro colegio,  comunidad, barrio, pueblo, o ciudad de esta iniciativa.

Como siempre, millones de gracias y miles de sonrisas.
https://www.facebook.com/UnColumpioEspecialParaLosNinosEspeciales?fref=photo

https://www.change.org/p/ana-mato-la-adaptacion-de-todos-los-parques-de-espa%c3%b1a-colocacion-de-columpios-y-juegos-para-ni%c3%b1os-y-ni%c3%b1as-con-discapacidad?share_id=wBBGYeIsoy&utm_campaign=autopublish&utm_medium=facebook&utm_source=share_petition&v&x=%7Eopen_graph_autopublish_experiment

AVANCE Y ESPERANZA : NUEVA ESTRATEGIA CONTRA EL TUMOR CEREBRAL MAS AGRESIVO

Un equipo de científicos coordinados desde el Instituto de Oncología Vall d’Hebron (VHIO) ha verificado por primera vez que inhibir la proteína Myc, implicada en el desarrollo de diversos tumores, es una estrategia terapéutica eficaz también contra el tumor cerebral más frecuente y de peor pronóstico, el glioma. El equipo ha confirmado con modelos preclínicos que la inhibición de Myc impide que las células tumorales se dividan y proliferen eficientemente.


Ante esta magnífica noticia de la que tan poco se ha hecho eco, os paso el artículo que publico en La Vanguardia. com

Barcelona, 18 ago (EFE).- Un grupo de científicos del hospital Vall d'Hebron de Barcelona ha logrado por primera vez validar el uso de un inhibidor de Myc, una proteína clave implica en el desarrollo de tumores cerebrales más frecuentes como el glioma.
El trabajo, que hoy se publica en Nature Comunications, está liderado por la doctor Laura Soucek y confirma que la inhibición de Myc impide que las células tumorales se dividan y proliferen de una forma eficiente, según ha informado en un comunicado el hospital barcelonés.
La investigación no solo supone uno nuevo enfoque terapéutico del glioma, el tumor cerebral más frecuente y con "tratamientos en gran medida ineficaces, sino que también nos aporta novedades sobre la biología de Myc que pueden repercutir en su impacto terapéutico.
La doctora Soucek ha comentado que después de "los primeros y prometedores resultados, la gran preocupación del equipo era conseguir que estos hallazgos se pudieran aplicar en tumores humanos".efe

Agrego así mismo el enlace a SINC (El Servicio de Información y Noticias Científicas es la primera agencia pública de ámbito estatal especializada en información sobre ciencia, tecnología e innovación en español) (donde pertenece la foto) , donde podréis completar la información al respecto.

http://www.agenciasinc.es/Noticias/Nueva-estrategia-contra-el-tumor-cerebral-mas-agresivo

EL RINCON SOLIDARIO : HOY NOS MOVEMOS POR : ASOCIACIÓN AYUDA A FAMILIAS SIN RECURSOS

 Hace unos meses, tuve la suerte de conoceros en Canal 8 TV Murcia, , en el programa CERCA DE TI, donde soy colaboradora habitual. He de decir que me impresionó vuestro trabajo, vuestra dedicación, vuestro corazón, la ternura con que tratáis a las personas, todas con nombres y apellidos, vuestra ilusión, preocupación y lo más importante vuestra ocupación y entrega.

Querría que se os conociera, para poder llegar mucho más allá, porque sois el claro ejemplo de que la iniciativa, y la voluntad mueve montañas.

Ya sabéis, como siempre, a vuestra entera disposición.

Hoy os dejo con esta Asociación, que me tocó el alma. Así de humildemente explican cómo empezaron con esta labor por la que nunca les podremos dar las suficientes GRACIAS.

Os paso el enlace directo y os pido , como siempre, vuestra colaboración y máxima difusión.

 

Información

 

Un grupo de amigos, viendo la tremenda necesidad de muchas familias que no tienen recursos y ante la pasividad de los politicos. Pasamos a la acción.

 

Descripción

 

Somos un pequeño grupo de personas que viendo la situación que tenemos, decidimos coger nuestro dinero, nuestros coches y nuestro tiempo libre y ayudar a familias con niños, que debido a la crisis, tienen unas circunstancias críticas. Empezamos en Agosto del 2012 ayudando a unos amigos míos y luego nos fueron llegando más casos de familias necesitadas.
Decidimos "legalizar" la situación puesto qu...e nos pedían papeles para todo y de ahí surgió la "Asociación Ayuda a Familias Sin Recursos". Sin esos papeles no podríamos abrir un número de cuenta, ni recoger alimentos del banco de alimentos, ni ir a muchas empresas, ni hacer eventos solidarios ni nada de nada.
Nuestra iniciativa empezó así y nuestra meta es que gente se una a nosotros, y que personas de otras provincias que quieran ayudar, se animen y lo hagan. Nosotros podemos ayudaros a ayudar.
Es bonito ver el alivio en las caras de las familias, es bonito ver las sonrisas de los peques cuando les llevamos las entregas o incluso, de vez en cuando, alguna chuche. Es bonito ver, que con el paso de los meses, esas familias, esos niños, pasan de ser "una familia a la que ayudas" a alguien que realmente te importa. Es bonito ver como esos niños te cogen cariño y esos padres hasta nos ayudan a nosotros. De verdad os digo que MERECE LA PENA INTENTARLO.

Sarai, Juan y Ángeles.

Teléfono de contacto: 622 050370 y 685 611010

e-mail: familiasinrecursos@gmail.com

 

https://www.facebook.com/AsociacionAyudaFamiliaSinRecursos/info

TRATAMIENTO PARA LAS HEMORROIDES

 Hemorroides son la dilatación de las venas en la parte terminar del intestino grueso.

- Hay distintos tipos :

. Las hemorroides externas se encuentran debajo de la piel alrededor del ano.
. Las hemorroides internas se desarrollan en la parte inferior del recto y pueden sobresalir a través del ano.


- Pueden ser causadas por diversos motivos :

. Debilitamiento del tejido conectivo en el recto y el ano
. Falta de fibra en nuestra alimentación
. Tanto el estreñimiento crónico o la diarrea
. El embarazo.
. Estancia prolongada en el inodoro




- Podemos aliviarlas :

. Dieta rica en fibra : la podemos encontrar en frutas, verduras y granos.
. Beber abundante agua y líquidos sin alcohol.
. Ejercicio, que facilitará el movimiento intestinal y el estreñimiento.

**REFLEXOLOGIA :

Trataremos las zonas siguientes :

1. Tiroides : Alrededor de la base del dedo pulgar de ambas manos

2. Hígado y Plexo Mesentérico (centro vascular) : Palma derecha, con movimiento de avance u oruga.

3. Páncreas, Intestino descendente y sigmoideo : Palma izquierda, con movimiento de avance u oruga.

*  En ambas palmas, apurar el movimiento en los bordes interno y externo de las manos, pues así trabajaremos el recto y el ano.

4. Suprarrenales : Ambas manos.

5. Riñón : Ambas manos.

6. Segmento Lumbar  y Segmento Sacro: En columna vertebral


7. Cóccix : Final de columna vertebral.









.  Recordamos, como siempre, acudir al médico y ponerse en manos de un terapeuta.

HOY EN EL RINCÖN LITERARIO : APRENDER A MORIR APRENDER A VIVIR

Buenos días!. Hoy empiezo mi recomendación con una frase que repito con rotundidad " No creo en las coincidencias".
Cuando me disponía a buscar uno de mis libros para hacer la entrada de hoy, ha caído de un modo especial en mis manos este libro. Lo leí hace años, y ha venido a mis manos como por "arte de magia". No era para nada el tipo de libro que quería comentar hoy, pero, por el modo en que él ha venido a mi, creo que todo tiene un porqué, así que aquí os lo dejo, tal vez, alguien lo necesite.

Esta obra fue finalista en 2001 al premio Joan Maragall de ensayo. Me abrió nuevos ojos y fue reveladora para mí. Espero que lo sea también para vosotros.
El comentario, viene de manos del propio autor, Albert Parareda, yo me limito a traducirlo.





" Amagar-nos del fet de la mort és ficar el cap sota l'ala per no veure el que és evident. Ens fa tanta por morir que preferim viure ignorant la mort. Cal que comencem a mirar-nos la realitat amb uns altres ulls i des d'una altra perspectiva. Podem passar d'una actitud de por i desesperació a una altra d'acceptació serena i reconfortant. Si tinguéssim present la mort, viuríem sense tant estrès ni tantes cabòries. Quin sentit té gastar tantes energies en coses que al cap i a la fi tenen molt poca o cap importància? Si fóssim conscients que demà podem morir-nos, ens prendríem la vida d'una altra manera; ens adonaríem que no cal córrer, que tenim tot el temps del món per fer allò que volem; comprendríem que l'èxit, el prestigi i l'amor propi no són essencials en les nostres vides. Si fóssim conscients de la mort, podríem dedicar-nos a estimar més els qui ens envoltenn, la qual cosa ens faria, ben segur, molt més feliços. Aprendre a morir, aprendre a viure, és un manual bàsic per fer-nos prendre consciència de tot el que fa referència a la mort, amb dos propòsits: ajudar-nos a viure més conscientment i a morir serenament el dia que ens toqui."


" Escondernos del hecho de la muerte es meter la cabeza debajo del ala para no ver lo que es evidente. Nos da tanto miedo morir que preferimos morir ignorando la muerte. Es necesario que empecemos a mirar la realidad con otros ojos y desde otra perspectiva. Podemos pasar de una actitud de miedo y desesperación a otra de aceptación serena y reconfortante. Si tuviésemos presente la muerte, viviríamos sin tanto estrés ni tantas preocupaciones. Qué sentido tiene gastar tantas energías en cosas que al fin y al cabo tienen muy poca o ninguna importancia? Si fuéramos consciente de que mañana podemos morirnos, nos tomaríamos la vida de otra manera; nos daríamos cuenta que no hace falta correr, que tenemos todo el tiempo del mundo para hacer eso que queremos; comprenderíamos que el éxito, el prestigio y el amor propio no son esenciales en nuestras vidas. Si fuésemos conscientes de la muerte, podríamos dedicarnos a querer más a quienes nos rodean, lo que nos haría, seguro, mucho más felices. Aprender a morir, aprender a vivir, es un manual básico para hacernos tomar consciencia de todo lo que hace referencia a la muerte con dos propósitos: ayudarnos a vivir más conscientemente y a morir serenamente el día que nos toque".

EL RINCON SOLIDARIO: NOS MOVEMOS POR : UNIDOS POR LA MÉDULA

Buenos días! Hoy en nuestro Rincón Solidario, otra iniciativa de la que quiero hacerme eco y para la que solicito la mayor colaboración y difusión.

"Necesitamos gente solidaria para ayudar a difundir activamente la donación de médula. Queremos salir del Facebook a la calle, a la Universidad..."

 

"Existe una gran desinformación sobre este tema, lo cual causa un poco de temor pero, donar Médula Ósea es en un 80% un proceso muy similar a una donación de sangre, ¿Sorprendido verdad? Donar Médula Ósea es fácil y no duele. Además, vas a poder salvar la vida de otra persona."

 

Hay muchas maneras de ayudar, haciéndote donante, siendo voluntaria, dando difusión...
 

Paso un enlace, donde además de poder informaros más, podréis ver  el video de   

Dr. Carreras, de la Fundación Josep Carreras aclarando muchas dudas y donde se facilitan los        teléfonos y contactos para colaborar con esta iniciativa.

http://unidosporlamedula.com/

UNA DE TERAPIA : ARTERIOSCLEROSIS

 Buenos días! Ante las numerosas preguntas sobre si la Arteriosclerosis se puede tratar, mejorar, incluso prevenir con Reflexología, os diré que la respuesta es SI.
La Sociedad Española de Arteriosclerosis (SEA) la define como el endurecimiento de las arterias, producido por diversas causas, presión arterial alta (con la consiguiente disminución del flujo sanguíneo en el cuerpo, causado por el grosor y la rigidez  que produce la hipertensión en las arterias), colesterol (que acumula placa en las arterias impidiendo el buen flujo sanguíneo), ó ambos. No nos cansaremos de recomendar, la visita al médico y la importancia de la prevención. Os paso el tratamiento en mano, aunque ya sabéis que yo prefiero el tratamiento en pies y ejercido por un terapeuta.





                                   

1. Empezaremos por trabajar TIROIDES, rodeando la base del dedo pulgar en cara y dorso, a modo de anillo con movimiento de avance u oruga.
Aunque trabajaremos primero una mano y después la otra, recordaros que TIROIDES deben trabajarse en ambas.

Seguiremos trabajando la palma de la mano, también con el movimiento de avance, incidiendo en los puntos siguientes :

2. Hígado : mano derecha Se halla en el punto indicado

 3. Bazo : mano izquierda. Incidiendo donde está situado el pulgar en la foto, pues es donde localizamos este órgano.

4. Suprarrenales : Las trabajaremos en ambas manos, pues la glándula suprarrenal se halla en cada una de ellas. La trabajaremos en el sentido de la flecha.


Recordaros, que cada uno de estos puntos debe trabajarse un mínimo de tres veces.

Para cualquier consulta, estoy a vuestra disposición. Un saludo.

EL RINCON LITERARIO : A DIOS ROGANDO

 Buenos días. Hoy os dejo una sugerencia diferente, de esas que te cambian el modo de ver las cosas y la vida. De las que te descubren puertas para seguir creyendo en que hay personas que libremente se entregan a su causa, a la de los más necesitados,  y transmiten toda su sabiduría y experiencia, que son fuente de alegría y reencuentro con lo auténtico. Voces críticas que despiertan conciencias. La voz del compromiso, de los que no tienen voz, de la coherencia, el valor y la felicidad del compartir.

 Sor Lucía Caram, esa "monja cojonera", (como algunos la llaman), que nos hace pisar el suelo demostrándonos que también hay ángeles en la tierra. 

Si os parece que la contraportada no tiene desperdicio...dentro hallaréis, el tesoro de un corazón luchador y entregado.

EL RINCON SOLIDARIO : NOS MOVEMOS : POR LA INVESTIGACION DEL CANCER INFANTIL

 Buenos días. Hoy en nuestro Rincón Solidario, quería daros a conocer una iniciativa , muestra de fuerza y solidaridad, que han llevado a cabo algunas familias que tienen en común una cosa: la situación por la que están pasando,   tienen un príncipe o una princesa valiente, luchando contra el cáncer.
 Nada mejor que sus propias palabras, para daros a conocer este magnífico proyecto.

¿Quienes somos?

Este proyecto nace de la iniciativa de un grupo de familias que compartimos una situación a la que nunca hubiéramos pensado que nos tendríamos que enfrentar: a nuestros hijos les han diagnosticado un cáncer.

Nos hemos conocido en distintas circunstancias, pero a todos/as nos unen tres objetivos: 

·       1.  comunicar la problemática de la investigación del cáncer infantil

·       2.  dar a conocer el trabajo que se realiza en el laboratorio de investigación del cáncer infantil del Hospital Sant Joan de Déu

·     3. recoger fondos para impulsar esta investigación.

Cada uno de nuestros niños ha encontrado en el Hospital Sant Joan de Déu la mejor de las ayudas y el apoyo necesario para sobrellevar una situación difícil como es esta enfermedad. Unos ya la han dejado atrás, otros continúan luchando y otros, desgraciadamente, no la lograron superar.

 

 

 

 

Ayudar a quienes nos han ayudado nos ha unido, y conseguir que algún día esta enfermedad sea curable para TODOS nos motiva aún más a llevar adelante nuestro proyecto.

Además de la dirección de su blog, añado su propio enlace  donde podréis informaros más a fondo, con la esperanza, de que entre todos, colaboremos en lo que tengamos a nuestro alcance,  compartiendo enlace dando a conocer la iniciativa.
Os agradezco de antemano, vuestra colaboración, solidaridad y compromiso, porque
" Ellos somos todos".
 .http://porlainvestigaciondelcancerinfantil.blogspot.com.es/

VIERNES: EL RINCÓN LITERARIO

Buenos días. Aquí tenéis una propuesta que os atrapará. Novela de un excelente ritmo narrativo,  nos sumerge en una historia de amor, intriga, secretos y traición, "sobre la tenacidad con la que se escriben los sueños".

Os dejo algunas de sus frases :


“¿Aurora? Sí, este sería su nombre. Porque insinuaba el instante del día en el que todo renace. Donde cualquier cosa parece posible porque el espíritu se reinventa”.
 

“Y de repente se reconoció extranjera donde quizá habría de enraizar de por vida”.

“Ni un suspiro hubiera cabido entre dos cuerpos que llevaban media vida buscándose”.

 

    

CAFES PENDIENTES : INICIATIVA SOLIDARIA DONDE LAS HAYA

 Buenos días. Hoy en nuestro rincón solidario, me gustaría hablaros de "Cafés Pendientes". Muchos de vosotros sabréis de ellos por las redes sociales. Cafés Pendientes, es una iniciativa solidaria, con más de 400 locales adheridos por las distintas comunidades españolas y que se está extendiendo a nivel de otros países, como Italia. Tal vez os preguntéis en qué consiste, pues bien, tu entras en un local donde pone el sello de establecimiento colaborador, tomas lo que quieras y dejas uno o más cafés pagados para personas que no pueden costeárselo. Es tan sencillo como eso. No es tan sólo el café, puedes ayudar dejando pagado otro tipo de consumición, desayuno, etc

Como veréis, cuesta muy poco colaborar con esta iniciativa solidaria, sin ánimo de lucro y basada en la confianza.
Os dejo el enlace de esta iniciativa tan admirable donde podréis encontrar más información, en qué lugar más cercano tenéis un establecimiento adherido y cómo colaborar a través de donaciones.
...Siempre pensé que un café compartido es mucho más que un café...

http://cafespendientes.es/2013/03/el-cafe-pendiente/

https://www.facebook.com/cafespendientes.es?fref=ts

CIRUJIA DE RECONSTRUCCION MAMARIA Y REPARADORA II

Buenos días. Ante el innumerable interés qué ha generado en numerosísimos privados el artículo, os paso la página web donde podréis encontrar más información detallada de esta cirugía de vanguardia. Un abrazo y mucha fuerza!.


 http://www.joaquimmunoz.com/

RECONSTRUCCIÓN MAMARIA CON PROPIO TEJIDO

http://vimeo.com/m/986345581

Hoy dejo una información sobre una nueva técnica para la cirugía del cancer de mama.
En una sola intervención y a cargo de un solo cirujano, se extirpa el tumor de la mama y ganglios en caso que sea necesario y se reconstruye la mama con tu propio tejido incluyendo areola sin dejar cicatriz.
Un avance en el que somos pioneros.
Os dejo la dirección donde podéis encontrar la información de boca del propio cirujano.

EN NUESTRO RINCON LITERARIO...

Hoy en nuestro rincón literario os dejo una novela no muy extensa, llena de ternura, intimista, sobre el "legado" de una abuela a su nieta. Un viaje entre lo que debemos y lo que queremos, el eterno debate entre la razón y el corazón.
Os voy a dejar dos de sus frases,  resulta difícil quedarse con tan sólo una :

" Lo que no supimos decir nos dolerá eternamente..."

" Cuando ante ti se abran muchos caminos y no sepas cual recorrer, no te metas en uno cualquiera al azar: siéntate y aguarda. Respira con la confiada profundidad con qué viniste al mundo, sin permitir que nada te distraiga: aguarda y aguarda más aún. Quédate quieta, en silencio, y escucha a tu corazón. Y cuando te hable, levántate y ve donde él te lleve..."

E L RINCON SOLIDARIO. REGALA PORVENIR! DONA MEDULA!!

 

Buenos, días! Hoy nuestro rincón solidario va para el Servicio de Hematología del Hospital Universitario  Marqués de  Valdecilla en Santander. Unidos en un gran baile, por la vida, por sus vidas, por nuestras vidas... No os dejará indiferentes. Por favor, compartid y ayudaremos a mantener todas estas maravillosas sonrisas.

http://youtu.be/5tReFAWVvig

EL RINCON LITERARIO

Hoy recomendamos esta novela, divertida y emotiva, con un aderezo de recetas de cocinas.
Me quedo con una de sus frases más emblemáticas, que os dejo a continuación. Espero "despertaros el apetito".

" Mi madre solía decir que el amor nunca se malgasta, aunque no te lo devuelvan en la misma medida que mereces o deseas.
- Déjalo salir a raudales-decía-. Abre tu corazón y no tengas miedo de que te lo rompan. Los corazones rotos se curan. Los corazones protegidos acaban convertidos en piedra."

(EL CAFÉ DE LOS CORAZONES ROTOS /Penélope Stokes).

SOLIDARIOS!! INICIATIVA INSPIRADORA

Buenos días. Que gusto dar ver iniciativas como ésta con la que me he despertado esta mañana. Un centro de estética de Cáceres, Peluquería María del Mar ( C/ Pedro Romero de Mendoza,  nº 8) , ofrece sus servicios gratuitamente durante el día de hoy a cambio de una bolsa de alimentos no perecederos que posteriormente se repartirán a las familias más necesitadas a través de la asociación Mejostilla Solidaria
Una iniciativa de la que me hago eco y que es la muestra de que como dice la frase  de Eduardo Galeano " Mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas puede cambiar el mundo", no es sólo una frase.

LUMBALGIA II . NORMAS DE HIGIENE POSTURAL. (PREVENIR-ALIVIAR-EJERCITAR)

 

 Siguiendo con el artículo Lumbalgia I, pasamos a hacer algunas recomendaciones de prevención, así como terapia de higiene postural y ejercicios para reforzar la musculatura lumbar/espalda.
1. Calentar zona lumbar antes de hacer ejercicio.
2. Hacer 3-4 veces cada uno y parar si hay dolor.  3. La natación (espalda) y la bicicleta  con manillar elevado nos ayudarán

UNICEF. NOS MOVEMOS

Buenos días! Hoy dentro de la sección NOS MOVEMOS, nos solidarizamos con UNICEF en su ayuda a los niños. Por favor, pido vuestra colaboración y máxima difusión. Mil gracias.      ¡Hola! En los últimos 25 años hemos conseguido avances increíbles para la infancia en nuestro país, pero los retos que nos quedan son enormes. Así lo refleja el informe La Infancia en España 2014, de UNICEF Comité Español, que recoge datos preocupantes sobre la situación de los niños en nuestro país: POBREZA Y DESIGUALDAD: un 27,5% de los niños vive en riesgo de pobreza. FRACASO Y ABANDONO ESCOLAR: en ambos casos, por encima del 23%. Además, en el informe se analiza otro gran problema: cada vez nacen menos niños, de manera que en diez años puede haber un millón de niños menores de 10 años menos que ahora. Estamos convencidos de que otros escenarios son posibles. Por eso esta vez queremos llegar mucho más lejos haciendo un llamamiento al conjunto de la sociedad para realizar un Pacto de Estado por la Infancia. Niños, niñas, familias, empresas, sindicatos, administraciones públicas y partidos políticos: todos debemos implicarnos para avanzar en la aplicación de los derechos del niño. LOS NIÑOS IMPORTAN, su valor social va mucho más allá del ámbito doméstico; son un asunto de sus familias, pero también de todos. Porque sin ellos no hay futuro. Firma nuestra petición en www.unicef.es/pactoinfancia ¡Construyamos juntos un Pacto de Estado por la Infancia! Pilar

Nota: Este mensaje de correo electrónico es un aviso automático. Por favor, no respondas a este mensaje.

UNICEF ESPAÑA 2012 Teléfono de contacto: 902 31 41 31 - Lunes a viernes de 9 a 22 h. Sábados de 11 a 17 h.