Como cada año, ya llega el cambio de hora a lo que denominamos horario de verano. Se producirá la madrugada del Sábado 28 de Marzo al Domingo 29, en que los relojes deberán adelantarse una hora, es decir, a las 02:00 serán las 03:00.
Esto nos supone unos cambios y tener que realizar unos ajustes hasta que el cuerpo se adapta. Los más afectados, suelen ser los niños y las personas mayores.
He encontrado este artículo que me ha parecido muy interesante en el Botlletí d´Amics de Sant Joan de Déu y que tiene como fuente la Asociación Española de Pediatría, sobre cómo afecta este cambio horario a los niños y qué podemos hacer para minimizar los efectos.
Os paso el enlace, sobre el que sólo tenéis que clicar.
Espero os resulte interesante y útil.
Un saludo.
http://faros.hsjdbcn.org/es/articulo/como-afecta-cambio-hora-ninos
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